綾野剛さんが好きです。 以前から気になる俳優さんではあったのですが（きっかけは「クローズゼロⅡ」） ミンティアのCMのキャンペーンサイトにあったドキュメント動画を見て 彼のような人になりたいなと、強く思いました。 そのキャンペーンサイトは2015年の…

精神的にきつくなって、心療内科に行って抗不安薬を飲み始めた頃に買いました。「自分を好きになろう」という本です。 ”ウツになったら掃除をしよう”という話はよく見かけるし、この本にも最初に掃除をするエピソードが書かれていたのですが、軽トラックにい…

メンタル系に詳しい友人に「たぶん非定型うつだと思う」と言われて、調べてみました。（参考サイト：http://www.fuanclinic.com/byouki/karada.htm） いくら寝ても眠い 好きなことは楽しめるけど、それ以外はやる気がでない 過食傾向で甘いものを欲する イラ…

お久しぶりです。2ヶ月ぶりの更新になってしまいました。これまでのことを簡単に説明すると、 退職推奨の通告をされ退職↓異業種へ行こうと学校に通う↓卒業したので転職活動をする↓転職活動がうまくいかず落ち込む↓貯金が底をつきそうでさらに落ち込む↓ネガテ…