食品成分でつくられた無添加リップクリーム

乾燥の季節がやってきましたね。

私は毎年冬になると、唇がカサカサになり、それを剥いて血が出て痛がるのを繰り返しています。調べたら「強迫性皮膚摘み取り症」というらしいです。原因はストレスか欲求不満だそうです。まじか。

でも唇がツルツルだと剥きたくならないので、冬はこまめにリップクリームを塗っています。

ただ、リップクリームって口に1番近い場所なので、普段添加物をなるべく避けるようになった今は買うか否か悩んでいました。ちなみに口紅はもうどうしようもないので気にせず買ってますが、それでも休日人に会うときしかつけてないです。単にめんどくさいからっていうだけなんですけど（笑）

この間スーパーのドラッグストア的コーナーに行ったら、リップクリームがたくさんあって、いつもは安いメンタムか色つきのリップクリームを買ってたのですが、その隣に陳列されていたのが無添加リップクリーム。

メンソレータムでおなじみのロート製薬が無添加リップクリームを出している。しかも食品成分100%ということで、試しに買ってみました。無香料というのもありがたかったです。

先端が斜めに切れていたので、口紅みたいに塗りやすいし、普通のリップクリームより心持ち柔らかいので、つけ心地も滑らかでした。

裏面はこちら。

今年の冬はこのリップクリームで乗り切ろうと思います。

布団が綺麗になって戻ってきた

先日クリーニングに出していた布団が戻ってきました。
 

通常は1週間で戻ってくるのですが、依頼をするときにのんびりでいいですよと伝えたところ、繁忙期なのでお言葉に甘えて…ということで。最近ちょっと寒くなってきたなーと思っていたので、グッドタイミングでした。

こんな感じで布団袋に入っていて、この袋は返送しなくていいとのこと。
しっかりした袋だったので、オフシーズン時の収納用に使おうと思います。
布団が2枚はゆっくり入れられる大きさです。

開けてみたらビニール袋に入っていました。添えられていた手紙を含め、全体的にとても丁寧です。
クリーニング前の写真はおそろしくて撮れなかったのですが（笑）布団の色が全然違います。もとはこんなに白かったんだと思ったくらい綺麗です。事前にいただいていたメールには、少しシミが残ってしまったのですが、これ以上やると布団が傷んでしまうのでできなかったと書かれていたのですが、ここまできれいにしていただけたなら大満足です。カビくさいニオイも無くなりました。笑

これからは大事に使おうと思います。

一人暮らしに必要な家電の金額（私の場合）

断捨離していたら、一人暮らしを始めるときに買った家電のレシートが出てきました。
備忘録もかねて、このぐらいかかりましたよというメモを。
いつか故障したときの目安にもなるし。四捨五入してます。

冷蔵庫　50000円（たぶんちょっと一人暮らし用より大きいサイズ）
オーブンレンジ　22000円
洗濯機　40000円
トースター　6000円
炊飯器　21000円
掃除機　26000円

でした。
家電って一度に故障するらしいと聞いたことがあるので、15万円くらいかかると思っておいたほうがよさそうです。うーん、高い。
ちなみに引越料金は50000円だった。平均的なのかな、どうなんでしょう

1年ぶりの断捨離。まだ捨てるもの、結構あった。

昨日のマヨネーズの話。

やはり1ヶ月で使い切るって無謀だよなぁと、いただいたコメントを読んで感じました。添加物をできるだけ避ける生活をしているので、買ってるマヨネーズは開封したら1ヶ月で使い切らなくてはならないのです。

いっそのこと都度自作したほうがマヨネーズを無駄にしなくていいのかなぁとか思いつつ。

本題に戻ります。

心機一転のため、部屋の整理をはじめました。
いらないものを一気に捨てようと。

• 本、雑誌（漫画は処分するものがなかった）

最初に取り掛かったのは本・雑誌。ブックオフで数百円の収入。でも古い雑誌は買い取っていただけなかった。ほかの古本屋に行けばよかった。

本に関しては基本図書館で借りることにして、よほどいいと思った本だけ買うことにしました。小説は、何度も読み返したいので好きな作家さんの新刊は買います。

• 明細書

次に取り掛かったのは、明細書です。
捨てた後に必要になるのではないかと、ずっと手元に置いてありました。
社会人になってから現在までの給与明細。
携帯電話の明細（今は紙でもらっていないですが、昔のもの）。
医療費の明細
などをファイルに入れてとっておいたのです。めっちゃかさばる。

給与明細に関しては、今働いている会社以外のものは全部捨てました。
でもなんとなく、いくら貰ってたのかを把握したくて、エクセルにまとめてから処分したのですが、思ったよりこの会社のとき給料よかったのかとか、給料いいと思っていた会社の金額が、そうでもなかったりとか、記憶と現実の相違に戸惑いました。笑

携帯電話の明細は振り返ることもないので捨てて、医療費は2年以上前のものは全部捨てました。ファイルがからっぽ。すっきり。

• 服

いま着ていない夏物を一気に処分。こんまりさんにならって、ときめかないものを一掃。去年結構捨てたはずなのに、まだ捨てるものがあったとは・・・。

いまはこんな感じです。
あとは食器くらいかなぁ整理するとしたら。

収納場所が増えたら災害時用用品を買いたいです。

体力をつけたくてランニングウェアを買いました。

すっかり更新がご無沙汰になってしまいました。
胃腸がおかしいわ軽い神経痛になるわ風邪をひくわ喘息が悪化するわで、なかなかカオスな2ヶ月間でしたが、やっと体調が整ってきました。長かった・・・。

病院の先生に、あなたの健康状態は常に低空飛行だから、なにかちょっとでも体調をくずすと一気に不調になってしまうのだそうです。
たとえば、食費をケチって少食になる→栄養が足りなくなる→免疫力低下で病気に。
みたいな感じ。食費が削れないということは、なにを削ればいいんだ…。

とにもかくにも、体力をつけないことにはこの不調には打ち勝てないのではないかと思い、ランニングを始めることにしました。購入した靴はこちら。

[ニューバランス] newbalance WURGEPKB/ピンク×ブラック/24.0cm

ランニングシューズって結構10000円以上のものが多かったので悩んでいたのですが、8000円弱で買えたので満足しています。アマゾンのリンクを貼っていますが、足のサイズにあった靴を選んでくださるので靴は専門店で買うことをおすすめします。

そのほかに買ったもの。

帽子　3000円
レギンス　3000円
短パン　2500円
トップス　5000円
靴　8000円弱で合計21214円。なかなか大きな買い物でした。
サングラスとか靴下とかはあきらめた（＾＾；

走るぞーと思っていたのですが、この雨続きのせいでまだ1回しか走れておりません。泣
ランニングするの数年ぶりなので、800メートルくらいしか走れませんでした。笑
しかも熱中症気味になり、あわてて麦茶を飲みました。

あとは食事面でエネルギーを作らないと、走ってもへとへとになってしまうなぁと勉強中。

先日梨をいただいたのですが、果物を食べる習慣がないし食べきれないなーと思い、豚肉で巻いて焼いてみました。上にのってるのはトマトと玉ねぎと塩コショウ。ちょっとケチャップ入ってます。ケチャップほんとは自作したい。

ブロッコリーはめんどくさくてレンジでチンしたら全然おいしくなくて、
先日100均で買った300円の蒸し器をつかうことにしました。あと無農薬のブロッコリーにしたらやっぱり美味しかった。自然食品屋さんの野菜ってなんでこう美味しいんだろう。あまり好きじゃないインゲンも買って蒸したらこちらも美味しかった。

ただもうちょっと盛り付けなんとかならんか。笑

左の焦げてるやつは茹でてつぶしたジャガイモと薄力粉を混ぜて焼いて、醤油をかけたジャガイモもち。なんかおかしいなとおもってレシピ本をみたら、ジャガイモは茹でるのではなく、そのまますりおろせって書いてありました。どうりでモチっぽくないと・・。

ジャガイモとツナマヨネーズとチーズのトースター焼きを作るために、まとめて茹でてしまったのです。それが敗因。いいんだ・・・美味しかったし。

みなさんマヨネーズって1か月で一本使い切りますか？
私はめったに食べないのでなかなか減らず。この間食べながらマヨネーズの裏面を見たら思いっきり賞味期限が過ぎていました。笑
おなか壊さなくてよかったです。1か月なんてあっという間ですね。