最近、プランクチャレンジという体幹トレーニングをはじめました。 理由は二つあって、一つはお腹をへこませたいこと。ここ数年ずっとムーミン体型で、終始お腹をへこませた状態で歩いています。腹筋を鍛えればいいのはわかっているのですが、どうも続かない…
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